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Falafel

Actualizado: 20 abr 2023

Dificultad: 3/5

  1. Remoja los garbanzos en agua por 12 horas, cambia el agua y remoja otras 12 horas. Total: 24 horas.

  2. En una picadora agrega todos los ingredientes menos la harina y pica hasta lograr una masa compacta. Si no cabe todo en la picadora, lo puedes hacer por partes.

  3. Pasa la mezcla a un recipiente hondo, agrega la harina y mezcla muy bien. Tapa y deja reposar en la nevera por mínimo 1 hora.

  4. Arma los falafels y ponlos en la freidora de aire u horno a 180 grados centígrados por 20 minutos.

Nota: Esta es la opción más saludable, sin embargo, también se pueden freír en aceite si lo prefieres.


 

Ingredientes

225 gr de garbanzos crudos

2 dientes de ajo

½ cebolla cabezona picada

1 manojo de perejil picado

1 cucharadita de sal

1 cucharadita de comino

Jugo de ½ limón

2 cucharadas de harina de garbanzos o avena

Detalles

Tiempo: 1 hora y 40 minutos

Alternativa: También se pueden usar garbanzos en lata para no cocinarlos desde cero

Utensilios

Olla express

Máquina picadora o licuadora

Horno, olla de aire, sartén ú olla normal (depende si los quieres fritar en aceite, con aire caliente ú hornear)

 

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