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Bites saludables

Dificultad: 1/5

  1. Mezcla bien todos los ingredientes excepto el banano.

  2. Corta el banano en rodajas.

  3. Agrega una cucharadita de la mezcla en el sartén caliente y pon una rodaja de banano en el centro antes de que cocine por completo. Cubre con otro poco de la mezcla para que el banano quede en medio.

  4. Voltea cuando veas los bordes doradors.

  5. Para la salsa derrite el chocolate y mezcla con el aceite de coco.

  6. Sirve y decora a tu gusto.




 

Ingredientes

1/2 taza de harina de avena

1 cda de linaza molida

1 cda de semillas de chia

1/2 taza de agua o leche vegetal

5 gotas de Stevia (opcional)

1 banano maduro


Ingredientes para la salsa de chocolate:


1 pastilla de chocolate

1/2 cucharadita de aceite de coco

Detalles

Tiempo: 10 minutos

Utensilios

Sartén

Cuchara

Bowl

 

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