Dificultad: 2/5 Aplasta el banano maduro con un tenedor en un plato hondo. Agrega la avena y la canela, mezcla muy bien. En un sartén caliente antiadherente, agrega la mezcla y con una espátula esparce formando una capa delgada. Cocina unos minutos hasta que se dore y empieza a separar en trozos con la espátula cocinándolos por ambos lados hasta que estén crujientes. Sirve con frutas y tu leche vegetal favorita. Ingredientes 1 banano ½ taza de avena en hojuelas enteras 1 cdta

Dificultad: 3/5 Precalienta el horno a 180°C / 355 °F Pon la avena en un bowl y agrega el agua hirviendo. Deja reposar hasta que la avena absorba el agua (10 min aproximadamente). Cuando la avena haya absorbido el agua, agrega el resto de ingredientes en un recipiente apto para horno. Para decorar puedes poner el banano en rodajas por encima con algunas nueces. Hornea durante 30 minutos o hasta que dore. Puedes terminar de decorar con canela en polvo. Ingredientes 1 taza de a

Dificultad: 1/5 La noche anterior deja remojando la avena en la bebida vegetal junto con las semillas de chía y la stevia en un recipiente de vidrio con tapa en la nevera. Sirve una capa de avena + una capa de fruta + Almendras fileteadas Ingredientes ½ taza de avena en hojuelas ½ taza de bebida vegetal (coco, soya, almendras) 1 cucharada de semillas de chia 15 gotas de stevia Almendras fileteadas Frutas a tu elección Detalles Tiempo: 5 minutos Utensilios Recipiente de vidrio

Dificultad: 1/5 Mezcla en un plato hondo bebida vegetal, endulzante al gusto, linaza en polvo, canela en polvo y esencia de vainilla. Sumerge una tajada de pan en la mezcla durante 20 segundos (va a quedar pesada). Sácala con ayuda de una espátula y ponla en un sartén previamente caliente. Cocina a fuego medio hasta que se dore y se vea crujiente por ambos lados. Sirve las tajadas que quieras con fruta. Mira el video con el paso a paso aquí Ingredientes Pan de masa madre 1 ta